发布日期：2023-10-19 01:15    点击次数：143

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“击败我的不是活泼开云骰宝，是活泼热”。近日，广东多地发布高温预警信号，骄阳似火，大家又濒临着皮肤晒黑或晒伤、紫外线过敏等困扰。其实这些问题是不错通过防晒驻防的，防晒是保护皮肤不受高温伤害的有用门径。

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何时需要防晒、怎样正确防晒呢？今天，咱们全部来谈谈防晒与皮肤这些事吧。

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防晒霜主要分为两大类型

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一类是有机型防晒霜（又称化学防晒霜），另一类是无机型防晒霜（又称物理防晒霜）。当正确使用防晒霜时，它不错在皮肤角质层名义形成一层薄膜，就像穿了一件外衣，收缩紫外线带来的放射。

 

从旨趣上讲，防晒居品中的活性因素是通过摄取或散射到达皮肤名义的紫外线，而推崇防晒作用。其中，起摄取作用的因素是有机化合物，即化学防晒剂；起散射作用的因素是透明的非有机颗粒物资，即物理防晒剂。

物理防晒霜必须涂得很厚，在阳光下由于出汗融解而影响好意思不雅；化学防晒霜用后可能引起个别肌肤的过敏；提倡敏锐肌肤的东说念主承袭物理防晒霜。

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当今市面上的防晒霜，大部分王人是物理防晒与化学防晒联结的居品。

采用防晒霜有隆重

大家应该王人看过防晒霜的外包装上有PA和SPF，这两个等于聘用防晒霜的要紧见识了。

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PA（Protection UVA）其实是1996年日本化妆品工业聚会会公布的“UVA驻防甩手测定法法式”，也等于驻防UVA（长波紫外线）的有用进程见识，为日系商品中承袭最泛泛的法式。其驻防甩手被永别为三级，即PA+、PA++、PA+++。其中，PA+暗意有用、PA++暗意相等有用、PA+++暗意相等有用。

SPF（Sun protection factor）代表防晒扫数，主若是掂量防护UVB（中波紫外线）的水平。居品包装上标注SPF为15、30、50的防晒霜，分别摄取的UVB放射量为93%、97%、98%。

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由于UVA和UVB王人参与光老化和光致癌流程，是以应优先聘用能充分防护UVA和UVB的广谱防晒霜居品。往日，SPF15、PA+至PA++的防晒霜可逐日使用。从事户外职责、户外融会和户外文娱举止的东说念主群，提倡使用SPF≥30、PA+++的广谱防晒霜。

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有东说念主觉得，防晒霜的防晒扫数越高越好，其实这个说法不太科学。防晒霜的SPF＞50时，防护紫外线放射的甩手险些不会再增多。防晒扫数高的居品频频含有宽绰物理和（或）化学防晒剂，对皮肤形成的包袱也相对会大一些。

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如果是去海边、高原、雪山或夏令户外举止，这种情况不错用SPF50+、PA++++；如果只是高放工通勤或者每天大部分工夫在室内，聘用SPF30、PA++的就差未几了。

大家也不错凭证紫外线指数（UVI）来判断紫外线情况，这个见识在天气预告中接续会出现，数值越高，关于皮肤的毁伤越大，阴天、雨天或者冬天并不是你不涂防晒的旨趣，UVI大于2时就需要作念好防晒次序。

涂抹防晒霜的时机也很要紧

应在受日晒前15-30分钟涂抹，以便皮肤名义大致形成防护膜，尔后至少每两个小时再次涂抹。此外，由于拍浮或出汗不错冲掉防晒霜，即使居品上标有“抗水”（水中举止或出汗40分钟后，仍保管其SPF）或“相等抗水”（水中举止或出汗80分钟后，仍保管其SPF），每次拍浮或宽绰出汗后仍需再次涂抹防晒霜。

 

结语

防晒防的不单是是阳光。尽量幸免在紫外线照耀最为犀利的工夫段出门（上昼10到下昼4点）。

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防晒衣物最佳聘用纯棉材质的深色衣物，其次是化纤材质，临了才是丝质的。在选购防晒衣时，应提神衣物标注的紫外线防护扫数（UPF）。

如果必须出门，则需要戴宽沿的遮阳帽，打遮阳伞，戴有防紫外线功能的太阳镜，并尽量裁汰在烈日下深远的工夫。户外举止时应提神鉴别水面、沙滩名义等反射光犀利的方位，幸免反射光给眼睛带来紫外线伤害。

参考府上：

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